2017年06月18日

wankoの犬小屋プロジェクト#169 おにぎりの日

今日はおにぎりの日。

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しかし、ただのおにぎりではない。
なんと、おにぎりの化石が由来になっているとか

おにぎりの化石!!!!????

びっくりでしかない。

★ダイエット記録★
停滞期が続いておりましたが
今日は・・・+0.4㎏。
うーん・・・・・
なんとかせねば。
忙しくなると、ちょっと色々おろそかになるなぁ。
今週いっぱいまだ忙しいので ちょっと対策を考えねば。


///////////INFORMATION////////////
次回ライブ ご予約受付中です!
7月22日(土・昼)梶浦由記トリビュートライブ vol.5unnamed.jpg

会場:あさがやドラム
時間:12:00open 12:15start
料金:前売り¥2,500 当日¥3,000
出演:wanko・鈴本小宵・雪宮めろ・あるでんて。・どーきょにんず!・MeCha

ご予約は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。
お名前と枚数をお知らせください。


好評発売中です!
女研究員スピアーズの吹き替えで出演しております。
「インデペンデンス・ウォーズ」



全国のTSUTAYAさん、GEOさんでもレンタルできますよ♪
SFコーナーをお探しくださいね^^
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2017年06月17日

wankoの犬小屋プロジェクト#168 砂漠化および干ばつと闘う国際デー

今日は砂漠化および干ばつと闘う国際デー。



それって何の日?ってかんじですが
1995年の国連総会で制定。
砂漠化と干ばつの影響と闘うための国際協力の必要性、および、
砂漠化防止条約の実施に対する認識を高める日。

だそうです。


★ダイエット記録★
絶賛停滞中であります。
うーん毎日こんなに歌っているのに??
ちょっと運動プログラムを見直すかね。
目標体重まであと3.3kg。


本日このあと!ライブです!
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6月17日(土・夜)Happy Hoiday! Vocals
会場:あさがやドラム
時間:18:30open/19:00start
料金:前売¥3,000 当日¥3,500+ 1drink ¥500~

ふらっと予定があいたという人も。
遊びにきてね~

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2017年06月16日

wankoの犬小屋プロジェクト#167 麦とろの日

今日は麦とろの日200px-Mugitoro_gohan_2.jpg





麦ごはんの会が2001年に制定。
六(む)十(と)六(ろ)で「むぎとろ」の語呂合せから。

麦ごはんにすりおろした自然薯を出汁などでのばしたものをかけて食べる。

強壮作用、糖尿病予防、ダイエットといった効果がある。らしい。
これからの季節 夏バテにもぴったり。

地方によって色んなアレンジがあるみたいよ。

冷や汁も同じかな??あれはちょっと違う?

http://mugitoro.jp/


★ダイエット記録★
体重、増減なし。またしても停滞期?
そういえば1㎏減ったあたりでも一度止まりました。

そういう周期なのかな~?

★ライブ★
いよいよ明日です!
6組の歌い手がひとり30分、たっぷりとお届けする
土曜の夜のノンジャンルしっとりライブ。
ピアノやギターでの弾き語りの方もいらっしゃいます。

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6月17日(土・夜)Happy Hoiday! Vocals
会場:あさがやドラム
時間:18:30open/19:00start
料金:前売¥3,000 当日¥3,500+ 1drink ¥500~
出演:水地こはる・YAYOI・wanko・鈴木まりえwithじーこ・藤原ともみ ほか

ご予約は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。
お名前と枚数をお知らせください。

posted by wanko at 08:19| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ポッドキャスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月15日

wankoの犬小屋プロジェクト#166 生姜の日

今日は生姜の日

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石川県金沢市にあるしょうがを祀った
「波自加弥(はじかみ)神社」さんでお祭りがあるそうです。

★ダイエット記録★
体重はキープ中。
ダイエット始めてそろそろ一か月ですが
ゆるやか~に2.2㎏減で現在キープ中。



★ライブ★

あと2日ー!

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6月17日(土・夜)Happy Hoiday! Vocals
会場:あさがやドラム
時間:18:30open/19:00start
料金:前売¥3,000 当日¥3,500+ 1drink ¥500~
出演:水地こはる・ YAYOI・wanko・鈴木まりえwithじーこ・藤原ともみ ほか

ご予約は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。
お名前と枚数をお知らせください。

来月のこちらもよろしくね

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2017年06月14日

wankoの犬小屋プロジェクト#165 手羽先の日

今日は手羽先の日

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世界の山ちゃんの創業記念日なんだそうです。
山ちゃん!
昔名古屋でたらふく食べましたが、
今や東京にもチェーン展開してしまって
なんだかちょっと寂しい。

東京って、なんでもあるな~
それは便利だし、楽しいんだけど
時々なんだかちょっと違うなって思っちゃうときもある。

そこに行かないと食べられない、体験できないものって
やっぱり大切だと思うのです。


★ダイエット記録★
本日は体重増減なし。減り気味でキープ。
最近は特に食べ物を制限している という意識ではないので
よいことだ。
あと、運動しよう!と気負わずに
普段の生活の動きを無駄に増やそう!という意識で体を動かしております。

無駄にひねったり 無駄に片足立ちしたり
無駄に階段上ったり
無駄に往復してみたり

無駄って 豊かだなぁ なんて。

さてさて、ライブ、目前です!

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6月17日(土・夜)Happy Hoiday! Vocals
会場:あさがやドラム
時間:18:30open/19:00start
料金:前売¥3,000 当日¥3,500+ 1drink ¥500~

ご予約は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。
お名前と枚数をお知らせください。

お待ちしております!


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2017年06月13日

wankoの犬小屋プロジェクト#164 はやぶさの日

今日ははやぶさの日

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惑星探査機「はやぶさ」が
7年前の2010年6月13日22時51分、60億 kmの旅を終え、
地球に大気圏再突入しました。
地球重力圏外にある天体の固体表面に着陸してのサンプルリターンに、世界で初めて成功。

ただし、はやぶさちゃん(?)は大気圏で燃えちゃったんですよね・・・

★ダイエット記録★
今日の体重は昨日から体重は-0.5㎏。
目標体重まであと2.8㎏。

*テーマソング*
「evidence」
大切な何か。(https://goo.gl/yv3jp4)
*BGM使用楽曲*
フリーBGM・音楽素材MusMus(http://musmus.main.jp/)

番組へのご意見、感想は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。


いよいよ今週末!
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6月17日(土・夜)Happy Hoiday! Vocals
会場:あさがやドラム
時間:18:30open/19:00start
料金:前売¥3,000 当日¥3,500+ 1drink ¥500~
出演:水地こはる・ YAYOI・wanko・鈴木まりえwithじーこ・藤原ともみ ほか

ご予約は
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まで。
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2017年06月12日

wankoの犬小屋プロジェクト#163 日記の日

上野動物園のパンダにめでたく赤ちゃんが生まれたそうで!!!
わーーーおめでたい!!

上野のパンダ赤ちゃん誕生 5年ぶり(日経新聞)
http://www.nikkei.com/article/DGXLASDG12H8V_S7A610C1000000/

さて、そんな本日は
日記の日 だそうです。
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アンネの日記
超有名だけど、実は 読んだことがありません。。。
なんとなく なんとなく 避け続けてきた
当時のことを扱った映画や小説はたくさん読んだけど
日記だけは どうしても
なんだか読めなかった。

だって日記って本当に「個人」だから。
その人の人生そのものがそこにあって
そして終わってしまうのが本当につらくて
とても受けとめられないんじゃないかしら?と思って
未だに避けている・・・。

でも、いつかちゃんと読みたい。
そんな日記。


★ダイエット記録★
今日の体重は昨日から体重はプ+0.7㎏㎏。
ダイエットを始めてからは-1.7kg。
もうすぐダイエットを始めて一か月です。
ゆるやかーに戻ったり減ったりしつつ
下降傾向。
これはいいかんじなのでは??
最近意識してたくさん噛むようにしているせいか
以前よりも少ない量で満足できるようになってきました!
ちょっと胃が小さくなってきたような気がする。

さー気長に頑張るぞ!



そしていよいよライブは今週末! 
6月17日(土・夜)Happy Hoiday! VocalsDBIkv24V0AIMuky.jpg
会場:あさがやドラム
時間:18:30open/19:00start
料金:前売¥3,000 当日¥3,500+ 1drink ¥500~

セトリ、直前まで悩み悩み・・・
ラストの曲が、いつもなかなか決められないんだよな。
もう少し、悩みます。
ぜひ、遊びに来てくださいね。

ご予約は
inugoya365@yahoo.co.jp
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女研究員スピアーズの吹き替えで出演しております。
「インデペンデンス・ウォーズ」



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