2017年06月29日

wankoの犬小屋プロジェクト#180 佃煮の日

ギリギリ配信だーーー!

今日は佃煮の日。

pxDRYdNxwzBbFRYqpr2AreU5Gbl5bd0jfe6mjcW3vuElcr_vJWxaxFmzRr.4gHiH1tZ0zgiXTdYDBDYDObtnq4GXI2MlL_NstJIQbjRb1yM.jpg



肉の日だけど、佃煮。
渋い。

佃煮。
うまいよね。

ごはんがすすみすぎて困るやつ。

私はいかなごのくぎ煮が好き。

★ダイエット記録★
ぼちぼち再開。
前回からは-1.2㎏。
増えたり減ったりうろうろ。

*テーマソング*
「evidence」
大切な何か。(https://goo.gl/yv3jp4)
*BGM使用楽曲*
フリーBGM・音楽素材MusMus(http://musmus.main.jp/)

番組へのご意見、感想は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。


///////////INFORMATION////////////
次回ライブ ご予約受付中です!
7月22日(土・昼)梶浦由記トリビュートライブ vol.5
会場:あさがやドラム
時間:12:00open 12:15start
料金:前売り¥2,500 当日¥3,000
出演:wanko・鈴本小宵・雪宮めろ・あるでんて。・どーきょにんず!・MeCha

ご予約は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。
お名前と枚数をお知らせください。



好評発売中です!
女研究員スピアーズの吹き替えで出演しております。
「インデペンデンス・ウォーズ」



全国のTSUTAYAさん、GEOさんでもレンタルできますよ♪
SFコーナーをお探しくださいね^^
posted by wanko at 23:56| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ポッドキャスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月28日

wankoの犬小屋プロジェクト#179 パフェの日

今日はパフェの日

sweets_pafe.png



★ダイエット記録★
体重未記録。
でも腰回りがすっきりした気がする。
おなかスッキリ。

*テーマソング*
「evidence」
大切な何か。(https://goo.gl/yv3jp4)
*BGM使用楽曲*
フリーBGM・音楽素材MusMus(http://musmus.main.jp/)

番組へのご意見、感想は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。


///////////INFORMATION////////////
次回ライブ ご予約受付中です!
7月22日(土・昼)梶浦由記トリビュートライブ vol.5
会場:あさがやドラム
時間:12:00open 12:15start
料金:前売り¥2,500 当日¥3,000
出演:wanko・鈴本小宵・雪宮めろ・あるでんて。・どーきょにんず!・MeCha

ご予約は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。
お名前と枚数をお知らせください。



好評発売中です!
女研究員スピアーズの吹き替えで出演しております。
「インデペンデンス・ウォーズ」



全国のTSUTAYAさん、GEOさんでもレンタルできますよ♪
SFコーナーをお探しくださいね^^
posted by wanko at 23:56| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ポッドキャスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月27日

wankoの犬小屋プロジェクト#178 ちらし寿司の日

本日はちらし寿司の日

food_chirashizushi.png



ちらし寿司、大好き!
ごはんと一緒に一気にいろんな具材が楽しめて
お得感ありますよね。

ちなみに我が家のちらし寿司は
すし飯にニンジンやらシイタケやらを炊き合わせたものをまぜこむ
いわゆる五目ずしの上に錦糸卵とお刺身をのせて食べるやつでした。

しかし、その誕生の秘話はなんと意外なものだった・・・!

おもしろいなぁ。


★ダイエット記録★
体重はよこばい。
今日はちょっと調子がいいので
このまま回復してくれればまたダイエットメニューを再開したい。
食欲がないので摂取カロリーは、大幅に下回っているけど
栄養バランスが悪すぎる~

昨日から飲み始めたサプリがきいているの今朝はお目覚めばっちりでした。

やっぱビタミン大事だな?


*テーマソング*
「evidence」
大切な何か。(https://goo.gl/yv3jp4)
*BGM使用楽曲*
フリーBGM・音楽素材MusMus(http://musmus.main.jp/)

番組へのご意見、感想は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。


///////////INFORMATION////////////
次回ライブ ご予約受付中です!
7月22日(土・昼)梶浦由記トリビュートライブ vol.5
会場:あさがやドラム
時間:12:00open 12:15start
料金:前売り¥2,500 当日¥3,000
出演:wanko・鈴本小宵・雪宮めろ・あるでんて。・どーきょにんず!・MeCha

ご予約は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。
お名前と枚数をお知らせください。



好評発売中です!
女研究員スピアーズの吹き替えで出演しております。
「インデペンデンス・ウォーズ」



全国のTSUTAYAさん、GEOさんでもレンタルできますよ♪
SFコーナーをお探しくださいね^^
posted by wanko at 07:03| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ポッドキャスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月26日

wankoの犬小屋プロジェクト#177 露天風呂の日

今日は露天風呂の日。

onsen_man.png



六・二六
ろ(く)て(ん)ふろ
の語呂合わせから。

露天風呂・・・いいよねぇ。
はぁ、温泉行きたい。

★ダイエット記録
ちょっと体調がしゃれにならないので
ダイエットは一時休戦。
うぬー虚弱!!!!
体力つけないとだなぁ・・・。


*テーマソング*
「evidence」
大切な何か。(https://goo.gl/yv3jp4)
*BGM使用楽曲*
フリーBGM・音楽素材MusMus(http://musmus.main.jp/)

番組へのご意見、感想は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。


///////////INFORMATION////////////
次回ライブ
7月22日(土・昼)梶浦由記トリビュートライブ vol.5
コーラスであふれる素敵な時間です★ぜひぜひ
会場:あさがやドラム
時間:12:00open 12:15start
料金:前売り¥2,500 当日¥3,000
出演:wanko・鈴本小宵・雪宮めろ・あるでんて。・どーきょにんず!・MeCha

ご予約は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。
お名前と枚数をお知らせください。



好評発売中です!
女研究員スピアーズの吹き替えで出演しております。
「インデペンデンス・ウォーズ」



全国のTSUTAYAさん、GEOさんでもレンタルできますよ♪
SFコーナーをお探しくださいね^^
posted by wanko at 23:42| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ポッドキャスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月25日

wankoの犬小屋プロジェクト#176 住宅デー

本日は住宅デー。

house_1f.png



全国建設労働組合総連合が1978年に
め町の大工さんや左官屋さん等職人の腕と信用をPRする為に制定。

ちなみにスペインのサグラダ・ファミリアを作った建築家
アントニオ・ガウディさんのお誕生日だから、という理由らしい。

275px-Sagrada_Familia_02.jpg

最近、おうちがたつの本当に早い。
きっと全部ユニットで
持ってきて組み立てるだけなんですね。

アパートみたいなものだと、
工事してるな~と思ってから1か月くらいでもうできてたりして
そんなにすぐできて大丈夫なの!!??
と心配になっちゃいます。

便利だけど、なんだかなぁ。

★ダイエット記録
昨日から+0.6㎏…。
やや増え・・・じわじわリバウンドか!?
うーん
しかし今は体調の回復を優先します。
このままなし崩しにならないといいなぁ。
がんばろ。


*テーマソング*
「evidence」
大切な何か。(https://goo.gl/yv3jp4)
*BGM使用楽曲*
フリーBGM・音楽素材MusMus(http://musmus.main.jp/)

番組へのご意見、感想は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。


///////////INFORMATION////////////
unnamed.jpg
7月22日(土・昼)梶浦由記トリビュートライブ vol.5
会場:あさがやドラム
時間:12:00open 12:15start
料金:前売り¥2,500 当日¥3,000
出演:wanko・鈴本小宵・雪宮めろ・あるでんて。・どーきょにんず!・MeCha

ご予約は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。
お名前と枚数をお知らせください。



好評発売中です!
女研究員スピアーズの吹き替えで出演しております。
「インデペンデンス・ウォーズ」

posted by wanko at 08:15| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | ポッドキャスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月24日

wankoの犬小屋プロジェクト#175 UFO記念日

今日はUFO記念日。

RS=^ADBXJuj0o2CNa61PUH1HcwsTdTuYbQ-.jpg



1947年のこの日、アメリカで初めてUFOが目撃されたそうで、
一大UFOブームを巻き起こし
毎年多くのUFOファンがこの日に観測を行うのだとか。

UFO、
私も好き。

なんかこういう不思議なものって
わくわくしますよね。

今日は夜空を見てUFO探してみようかな??

私が吹き替えで出演しているこちらにも
UFOが出てきます。ぜひぜひ!



あなたのご自宅でもUFO観測を^^
(ちゃっかり宣伝)


★ダイエット記録★
今日は体調が悪すぎてそれどころではなく・・・
うううううう
早く回復したい。

*テーマソング*
「evidence」
大切な何か。(https://goo.gl/yv3jp4)
*BGM使用楽曲*
フリーBGM・音楽素材MusMus(http://musmus.main.jp/)

番組へのご意見、感想は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。


★ライブ★
C4dWbvVUEAEYTz8.jpg
7月22日(土・昼)梶浦由記トリビュートライブ vol.5
会場:あさがやドラム
時間:12:00open 12:15start
料金:前売り¥2,500 当日¥3,000
出演:wanko・鈴本小宵・雪宮めろ・あるでんて。・どーきょにんず!・MeCha

ご予約は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。
お名前と枚数をお知らせください。
posted by wanko at 23:49| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ポッドキャスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月23日

wankoの犬小屋プロジェクト#174 オロンピック・デー

今日はオリンピック・デー。



運動音痴なうえに
スポーツに全く興味のないわたくしに
最も縁遠いもの。オリンピック。

2020年に東京で開かれますが
色々本当に大丈夫なの??っと猜疑心。

色々間に合ってないし
色々大変だし

本当にやるの??

あと、ビックサイトが使えなくなるのは
本当に困るんだけど!

★ダイエット記録
今日は、+0.8kg 増えている。
まあ、最近生活が不規則だったので そりゃね というかんじ。
そして今日しこたま肉を食べたので明日はもっと増えるぞ!予告!
(開き直り)
来週から頑張るのだ。

★ライブ

ふと気づいたら、ちょうど去年の7月から
梶浦さんトリビュートライブに出始めた。
そんなライブ一周年記念。
まだ一年。
もう一年。
色々思うところもありますが、
想いを込めて歌うだけです。
unnamed.jpg

7月22日(土・昼)梶浦由記トリビュートライブ vol.5
会場:あさがやドラム
時間:12:00open 12:15start
料金:前売り¥2,500 当日¥3,000
出演:wanko・鈴本小宵・雪宮めろ・あるでんて。・どーきょにんず!・MeCha

ご予約は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。
お名前と枚数をお知らせください。

*テーマソング*
「evidence」
大切な何か。(https://goo.gl/yv3jp4)
*BGM使用楽曲*
フリーBGM・音楽素材MusMus(http://musmus.main.jp/)

番組へのご意見、感想は
inugoya365@yahoo.co.jp
まで。
posted by wanko at 23:51| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ポッドキャスト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする